Докато възрастен може да настине средно веднъж или два пъти на сезон, детето може да настине до осем – десет пъти годишно. В този случай обикновено става въпрос за вирусна инфекция на горните дихателни пътища, която продължава около седмица, но ако се развият усложнения, заболяването може да продължи няколко седмици. Настинката обикновено е безобидна, но е придружена от редица симптоми, които значително усложняват ежедневието на детето ни. През това време то не само се чувства физически неудобно, но и настроението и жаждата му за живот също страдат през този период.

Най-честите причини за настинки при деца са риновирусите, които се разпространяват чрез капкова инфекция. Защитата срещу такива инфекции се улеснява от три стълба на превенцията:

  1. Повишено спазване на хигиенните правила,
  2. ефективно функционираща носна лигавица,
  3. и укрепване на имунната система.

Те могат значително да намалят риска детето ви да настине. Не може да се подчертае достатъчно, че най-доброто лечение е превенцията. Имунната система на вашето дете обикновено е много по-слаба от нашата, така че е важно да подготвите тялото му за сезона на грипа и настинките!

Съветите по-долу ще помогнат на детето ви да премине през този период с възможно най-малко заболявания.

  1. Тъй като микробите най-лесно могат да влязат в телата ни през устата и носа ни, трябва да научим децата си на основни хигиенни правила възможно най-рано! Трябва да ги научим често да мият ръцете си със сапун, покривайки всички части на ръцете си, и да им напомняме да не си бъркат в носа и да слагат ръце в устата си!
  2. Нека се уверим, че то не заразява другите! Научете го да кашля и киха в кърпичка или, ако нямате такава подръка, в сгъвката на лакътя му, за да не предаде вируса на други през ръцете си.
  3. Осигурете му собствена чаша в детската градина или училището и ако е възможно, да пие само от нея!
  4. Трябва да му осигурим и собствена кърпа за ръце, за да има по-малък риск да хване нещо от връстниците си!
  5. Не само трябва да използваме дезинфектант за ръце у дома, но трябва да го носим и в детската градина и училището.
  6. Укрепете имунната система на детето си със здравословна диета! Давайте му много богати на витамини плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и мултивитамини, ако е необходимо.
  7. Нека пие колкото се може повече течности.
  8. Насърчавайте го да спортува и прави много упражнения и да играе на открито, тъй като колкото по-добро е физическото му състояние, толкова по-малка е вероятността да се разболее.
  9. Никога не позволявайте на вашето полувъзстановено или наскоро възстановено дете да се върне в детската градина или училището! Неслучайно педиатрите препоръчват да се върнете едва на втория или третия ден след липса на симптоми, тъй като възстановяващото се дете все още е много податливо на нови инфекции и лесно може да рецидивира или зарази другите. Затова винаги трябва да даваме на нашето привидно възстановено дете още няколко дни, за да се излекува напълно!

Какво трябва да направим, ако детето ни има настинка?

Колкото и безобидна да изглежда настинка или грип в детството, дори не си помисляйте да пренебрегвате лечението й! Настинката може да има усложнения, които дори могат да причинят трайни заболявания, като рецидивиращ отит на средното ухо, което дори може да доведе до загуба на слуха, или бронхит, който може да бъде придружен от конвулсивна кашлица и затруднено дишане. Освен това честите респираторни заболявания могат да доведат до развитие на астма.

Ето защо е толкова важно и най-леката настинка да се лекува правилно, като се обърне специално внимание на изчистването на носните секрети. Запушеният нос не само причинява дискомфорт и главоболие, но също така може да бъде място за размножаване на бактериална суперинфекция.

Как да облекчим запушването на носа при малко дете?

За ефективно почистване на носа първо напръскайте физиологичен разтвор в ноздрите, след това след няколко секунди издухайте носа, като първо затворите едната ноздра, а след това и другата! Докато не могат да направят това, най-добрият начин да изчистите носа е да използвате аспиратор за нос, за предпочитане с ръчна помпа, тъй като аспираторите за прахосмукачка могат да бъдат прекалено силни и да повредят нежните реснички в нослето на детето. След като носните проходи са чисти, използвайте спрей за нос, който ще намали подуването на носната лигавица и ще я предпази от по-нататъшно изсушаване. Подберете такъв, който е подходящ за възрастта на детето.

Незабавно изхвърлете кърпичките в кошчето и винаги карайте детето си да мие ръцете, след като издуха носа си!

При по-големи деца и юноши може да изберете бързо и дългодействащ спрей за нос, така че детето ви може да диша по-свободно без запушен нос дори по време на сън. Активните съставки на деконгестантните спрейове за нос, като трамазолин, бързо намаляват подуването на носната лигавица, което прави възможно дишането отново през носа и разтворът не се стича в гърлото, което е особено важно за децата. Разбира се, обърнете внимание на позволената възраст за употреба, някои спрейове не са подходящи за малки деца.

Както при другите лекарства, когато използвате спрейове за нос, моля, следвайте инструкциите в листовката с информация за пациента! Спрейовете за нос обикновено не са необходими за повече от 5-7 дни и се уверете, че продължителността на употреба не надвишава 7 дни!

В допълнение към спрейовете за нос за намаляване на отока на носната лигавица, следното също може да помогне на детето ви да се възстанови:

  1. Веднага щом забележите първите симптоми, сложете детето си в леглото, тъй като ще му трябва много енергия, за да се пребори с микробите. То се нуждае от мир, топлина и много сън, за да преодолее бързо болестта.
  2. Уверете се, че детето ви пие много течности, особено ако има температура, защото губи много вода чрез изпотяване. Тъй като децата имат по-високо съдържание на вода от възрастните, температурата може да бъде по-опасна за тях, тъй като лесно може да доведе до дехидратация. Когато има възпаление, тялото ни обикновено реагира с треска и увеличаването на приема на течности може да помогне в борбата с болестта.
  3. Не искаме да потискаме кашлицата, освен ако не е суха кашлица. Ако не знаете каква е кашлицата, заложете на сироп с билкови екстракти като мащерка, лечебна ружа, живовляк и други.
  4. Кихането, подобно на кашлицата, изпълнява функцията за изчистване на дихателните пътища, тъй като помага за отстраняване на вещества, които дразнят лигавицата от дихателните пътища.
  5. Проветрявайте често и овлажнявайте, защото сухият въздух не е добър за носната лигавица! Използвайте овлажнители за това!
  6. Ако са необходими лекарства за облекчаване на болката и температурата, давайте на детето си само лекарства без рецепта, съдържащи ибупрофен или парацетамол.
  7. Дайте на детето плодове и зеленчуци или мултивитамини, съдържащи много витамини С и Е, защото те ефективно подпомагат функционирането на имунната му система!

Ако детето ви има температура и симптомите се влошават: кашлицата идва от по-дълбоко, храчките стават жълтеникаво-зелени, оплакват се от силна болка в гърлото или болки в ушите, определено трябва да ги заведете на педиатър или дори УНГ, защото вероятно се е развило някакво усложнение!